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Mondaily – How To: Gesund Ernähren (Part II)

Mondaily – How To: Gesund Ernähren (Part II)

Gesunde Ernährung besteht nicht nur aus Kohlenhydraten und Fetten, wie ich letzte Woche beschrieben habe, sondern auch aus Proteinen. Außerdem klingt gesunde Ernährung oft viel komplizierter, als es wirklich ist. Man muss nur ein paar „Richtlinien“ befolgen, aber nie vergessen, sich ab und an auch […]

Mondaily – How To: Gesund Ernähren (Part I)

Mondaily – How To: Gesund Ernähren (Part I)

In meinem letzten Mondaily-Beitrag habe ich ja schon erklärt, warum Kalorienzählen sinnlos ist. Aber sich gesund zu ernähren – was bedeutet das denn sonst? Es klingt oft so viel leichter, gesund zu essen, als es wirklich ist. Wer stimmt mir zu? Aber bevor ich euch […]

The Truth Behind Instagram – Wer bin ich wirklich?

The Truth Behind Instagram – Wer bin ich wirklich?

Ich habe lange über diesen Beitrag nachgedacht. Wie ich es formulieren soll und ob ich ihn überhaupt teilen soll. Und hier ist er nun. In den letzten Tagen habe ich etwas Abstand gewonnen. Abstand zur Heimat, zur Vergangenheit und zu mir – bzw. zu der Person, die ich glaubte, zu sein. (mehr …)

Traveldiary – Berlin

Traveldiary – Berlin

Endlich war ich wieder mal in Berlin! Das letzte Mal ist ja schon lange her (ein paar Jährchen) und damals war die Zeit zu kurz, um etwas anderes, außer die typischen Sights zu sehen. Bei meinem Kurztrip in die deutsche Hauptstadt habe ich endlich mal […]

Baby-Bananen-Pancakes mit Heidelbeer-Topfen-Creme

Baby-Bananen-Pancakes mit Heidelbeer-Topfen-Creme

Pancakes for everyone! Obwohl der Hype um die leckeren Pfannkuchen größtenteils schon abgeflaut ist (leider), kann ich mich ihnen nicht lossagen. Aus diesem Grund gibt es jetzt ein neues Rezept für gesunde Pancakes – low carb, ohne Industriezucker und echt lecker!

Mondaily – Warum Kalorienzählen sinnlos ist

Mondaily – Warum Kalorienzählen sinnlos ist

Viele von uns wollen den perfekten Körper – besonders im Sommer, wo der Beachbody wieder total angesagt ist.  – Und beginnen mit einer Diät, bei der sie die Kalorien zählen und meist radikal verringern. Aber – um mal ganz ehrlich zu sein – dieses Kalorienzählen bringt nichts. Es ist sinnlos. Und lässt uns oft an Gewicht zunehmen, anstatt es uns zu unserem Traumkörper hilft.

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Warum Sport dein Leben retten kann

Warum Sport dein Leben retten kann

„Ich würde ja gern öfter Sport machen, aber…“ und „Eigentlich will ich ja jede Woche laufen gehen, aber…“ – Sätze wie diese höre ich oft. Sehr oft. Und das obwohl immer mehr Studien belegen, wie gesund Bewegung für uns ist. Gerade deshalb gibt es jetzt […]

Traveldiary – Kroatien

Traveldiary – Kroatien

Sommer, Sonne, Kroatien – viele Urlauber in Mitteleuropa verbinden ihren Sommerurlaub mit Kroatien. Bisher hatte ich meist nur von überfüllten Stränden gehört, aber worin lag dann der Reiz in dieser Urlaubsdestination? Um dem auf den Grund zu gehen, buchte ich dieses Jahr auch diesen typischen […]

Zuckerfreie Sommer-Obsttorte

Zuckerfreie Sommer-Obsttorte

Zuckerfreie Torten gibt’s nicht? Gibt’s doch! Sogar passend zum schönen Wetter des kommenden Sommers.

Mit diesem Rezept melde ich mich zurück – näheres zu meinem zukünftigen Blog-Dasein erfährt ihr noch in diesem Beitrag unterhalb des Rezeptes.

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Fahrradfahren mit Finn

Fahrradfahren mit Finn

Egal ob Winter oder Sommer: Mit dem Fahrrad fährt sich’s doch am umweltfreundlichsten. Dabei auf Musik, Navi oder Kilometer-Zähler zu verzichten kommt natürlich nicht in Frage. Aber was tun, wenn das Handy im Winter aus den Jackentaschen fällt und im Sommer die Hosentaschen einfach nicht groß […]