Food, Fitness und Lifestyle
Gesunde Ernährung besteht nicht nur aus Kohlenhydraten und Fetten, wie ich letzte Woche beschrieben habe, sondern auch aus Proteinen. Außerdem klingt gesunde Ernährung oft viel komplizierter, als es wirklich ist. Man muss nur ein paar „Richtlinien“ befolgen, aber nie vergessen, sich ab und an auch […]
Ich habe lange über diesen Beitrag nachgedacht. Wie ich es formulieren soll und ob ich ihn überhaupt teilen soll. Und hier ist er nun. In den letzten Tagen habe ich etwas Abstand gewonnen. Abstand zur Heimat, zur Vergangenheit und zu mir – bzw. zu der […]
Endlich war ich wieder mal in Berlin! Das letzte Mal ist ja schon lange her (ein paar Jährchen) und damals war die Zeit zu kurz, um etwas anderes, außer die typischen Sights zu sehen. Bei meinem Kurztrip in die deutsche Hauptstadt habe ich endlich mal […]
Gesunde Ernährung besteht nicht nur aus Kohlenhydraten und Fetten, wie ich letzte Woche beschrieben habe, sondern auch aus Proteinen. Außerdem klingt gesunde Ernährung oft viel komplizierter, als es wirklich ist. Man muss nur ein paar „Richtlinien“ befolgen, aber nie vergessen, sich ab und an auch […]
In meinem letzten Mondaily-Beitrag habe ich ja schon erklärt, warum Kalorienzählen sinnlos ist. Aber sich gesund zu ernähren – was bedeutet das denn sonst? Es klingt oft so viel leichter, gesund zu essen, als es wirklich ist. Wer stimmt mir zu? Aber bevor ich euch […]
Ich habe lange über diesen Beitrag nachgedacht. Wie ich es formulieren soll und ob ich ihn überhaupt teilen soll. Und hier ist er nun. In den letzten Tagen habe ich etwas Abstand gewonnen. Abstand zur Heimat, zur Vergangenheit und zu mir – bzw. zu der Person, die ich glaubte, zu sein. (mehr …)
Endlich war ich wieder mal in Berlin! Das letzte Mal ist ja schon lange her (ein paar Jährchen) und damals war die Zeit zu kurz, um etwas anderes, außer die typischen Sights zu sehen. Bei meinem Kurztrip in die deutsche Hauptstadt habe ich endlich mal […]
Pancakes for everyone! Obwohl der Hype um die leckeren Pfannkuchen größtenteils schon abgeflaut ist (leider), kann ich mich ihnen nicht lossagen. Aus diesem Grund gibt es jetzt ein neues Rezept für gesunde Pancakes – low carb, ohne Industriezucker und echt lecker!
Viele von uns wollen den perfekten Körper – besonders im Sommer, wo der Beachbody wieder total angesagt ist. – Und beginnen mit einer Diät, bei der sie die Kalorien zählen und meist radikal verringern. Aber – um mal ganz ehrlich zu sein – dieses Kalorienzählen bringt nichts. Es ist sinnlos. Und lässt uns oft an Gewicht zunehmen, anstatt es uns zu unserem Traumkörper hilft.
„Ich würde ja gern öfter Sport machen, aber…“ und „Eigentlich will ich ja jede Woche laufen gehen, aber…“ – Sätze wie diese höre ich oft. Sehr oft. Und das obwohl immer mehr Studien belegen, wie gesund Bewegung für uns ist. Gerade deshalb gibt es jetzt […]
Sommer, Sonne, Kroatien – viele Urlauber in Mitteleuropa verbinden ihren Sommerurlaub mit Kroatien. Bisher hatte ich meist nur von überfüllten Stränden gehört, aber worin lag dann der Reiz in dieser Urlaubsdestination? Um dem auf den Grund zu gehen, buchte ich dieses Jahr auch diesen typischen […]
Zuckerfreie Torten gibt’s nicht? Gibt’s doch! Sogar passend zum schönen Wetter des kommenden Sommers.
Mit diesem Rezept melde ich mich zurück – näheres zu meinem zukünftigen Blog-Dasein erfährt ihr noch in diesem Beitrag unterhalb des Rezeptes.
Egal ob Winter oder Sommer: Mit dem Fahrrad fährt sich’s doch am umweltfreundlichsten. Dabei auf Musik, Navi oder Kilometer-Zähler zu verzichten kommt natürlich nicht in Frage. Aber was tun, wenn das Handy im Winter aus den Jackentaschen fällt und im Sommer die Hosentaschen einfach nicht groß […]
"Be fearlessly authentic."
eellaamarie - ein Blog über Food, Fitness und Lifestyle.
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