Autor: Ella-Marie

Wer bin ich? – Die Sache mit der Selbstfindung

Wer bin ich? – Die Sache mit der Selbstfindung

Wer bin ich eigentlich? Immer wieder lesen und hören wir von Blogger, Influencern und auch von Freunden diese Frage. Jeder hat das Gefühl, sich selbst zwischen all den Fotos und Beiträgenaus den Augen verloren zu haben. Keiner weiß mehr, was man will, wer man ist […]

Traveldiary – Seattle || Day 7-9: Run, Girl, Run, Riesenrad + Wasserfälle

Traveldiary – Seattle || Day 7-9: Run, Girl, Run, Riesenrad + Wasserfälle

Meine Lieben, hier bin ich wieder. Hab’ auch diesmal viel zu erzählen über meine Tage auf der anderen Seite des Atlantiks.  

Traveldiary – Seattle || Day 4-6: Pancakes, Kirche und Yoga

Traveldiary – Seattle || Day 4-6: Pancakes, Kirche und Yoga

Hier bin ich wieder, eine „kurze“ Meldung aus den USA. Die Tage vergehen wie im Flug und ich muss eines sagen: ich mag Seattle immer mehr.

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Traveldiary – Seattle  ||   Day 1 to 3

Traveldiary – Seattle || Day 1 to 3

Gestern ging es also los. Meine erste Reise alleine – und das gleich nach Seattle in den USA. Um 3:45 Uhr läutete der Wecker, schnell in die Jogginghose und das T-Shirt geschlüpft und rein ins Auto. Eine lange Reise stand mir bevor, doch wie lange […]

Sag “Ja” zum Mut – Warum wir uns mehr trauen sollten

Sag “Ja” zum Mut – Warum wir uns mehr trauen sollten

Worum geht es im Leben eigentlich? Geht es um all die Sachen, die wir täglich machen? Oder sind es die, die wir uns fast nicht trauen? Und wie viel Mut braucht es, um uns unsere Träume zu erfüllen? In der letzten Zeit habe ich mir […]

72 hours of Digital Detox – Handy aus und Leben an

72 hours of Digital Detox – Handy aus und Leben an

Wie fühlt sich ein “Digital Detox” eigentlich an? Und was bringt es mir, mich aus sämtlichen sozialen Netzwerken für ein paar Tage zurückzuziehen? Ich hab mich diesen Fragen gestellt und für 72 Stunden komplett auf alle Social-Media-Kanäle verzichtet.  (mehr …)

Leckere Low-Carb-Bananen-Muffins

Leckere Low-Carb-Bananen-Muffins

Es ist wieder Zeit für leckere Muffins! Und was passt besser zu den Neujahrvorsätzen als Muffins, die lecker und gesund sind? Zutaten für ca. 14 Muffins 3 Eier 90 g Erythrit 250 g Speisetopfen (Quark) 80 g Süßlupinenmehl 60 g Kokosmehl 1 TL Backpulver 100 […]

Fit im Alltag – Tipps und Tricks

Fit im Alltag – Tipps und Tricks

Gesund zu leben und Sport und Fitness im Alltag zu integrieren klingt so viel einfacher, als es defacto dann wirklich ist. Im letzten Beitrag habe ich ja schon von Veränderung geschrieben, aber wie lässt sich der fitte, gesunde Lebensstil wirklich mit dem Arbeitsalltag verbinden?

Let’s Change – Was Veränderung wirklich bedeutet und wie man damit umgeht

Let’s Change – Was Veränderung wirklich bedeutet und wie man damit umgeht

Momentan hört und liest man auf Blogs und sozialen Netzwerken immer wieder vom Entschluss, etwas zu ändern. Und dabei wird der Weg bis zum Ziel oft so einfach dargestellt. Dennoch ist der Entschluss bloß der erste Schritt von vielen.

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Fruchtige Low-Carb-Torte

Fruchtige Low-Carb-Torte

Der Sommer im Freien ist vorbei…aber noch nicht auf unseren Tellern! May I present: Eine fruchtige, leckere Low-Carb-Torte. Und das ganz ohne Zucker!*  Wie meine anderen Rezepte ist auch diese Torte leicht nachzubacken, die Zutaten findet ihr beim dm oder in Bioläden.