Lifestyle

Traveldiary – Seattle || Day 7-9: Run, Girl, Run, Riesenrad + Wasserfälle

Traveldiary – Seattle || Day 7-9: Run, Girl, Run, Riesenrad + Wasserfälle

Meine Lieben, hier bin ich wieder. Hab’ auch diesmal viel zu erzählen über meine Tage auf der anderen Seite des Atlantiks.  

Traveldiary – Seattle || Day 4-6: Pancakes, Kirche und Yoga

Traveldiary – Seattle || Day 4-6: Pancakes, Kirche und Yoga

Hier bin ich wieder, eine „kurze“ Meldung aus den USA. Die Tage vergehen wie im Flug und ich muss eines sagen: ich mag Seattle immer mehr.

Traveldiary – Seattle  ||   Day 1 to 3

Traveldiary – Seattle || Day 1 to 3

Gestern ging es also los. Meine erste Reise alleine – und das gleich nach Seattle in den USA. Um 3:45 Uhr läutete der Wecker, schnell in die Jogginghose und das T-Shirt geschlüpft und rein ins Auto. Eine lange Reise stand mir bevor, doch wie lange […]

Sag “Ja” zum Mut – Warum wir uns mehr trauen sollten

Sag “Ja” zum Mut – Warum wir uns mehr trauen sollten

Worum geht es im Leben eigentlich? Geht es um all die Sachen, die wir täglich machen? Oder sind es die, die wir uns fast nicht trauen? Und wie viel Mut braucht es, um uns unsere Träume zu erfüllen? In der letzten Zeit habe ich mir […]

72 hours of Digital Detox – Handy aus und Leben an

72 hours of Digital Detox – Handy aus und Leben an

Wie fühlt sich ein “Digital Detox” eigentlich an? Und was bringt es mir, mich aus sämtlichen sozialen Netzwerken für ein paar Tage zurückzuziehen? Ich hab mich diesen Fragen gestellt und für 72 Stunden komplett auf alle Social-Media-Kanäle verzichtet. 

Fit im Alltag – Tipps und Tricks

Fit im Alltag – Tipps und Tricks

Gesund zu leben und Sport und Fitness im Alltag zu integrieren klingt so viel einfacher, als es defacto dann wirklich ist. Im letzten Beitrag habe ich ja schon von Veränderung geschrieben, aber wie lässt sich der fitte, gesunde Lebensstil wirklich mit dem Arbeitsalltag verbinden?

Let’s Change – Was Veränderung wirklich bedeutet und wie man damit umgeht

Let’s Change – Was Veränderung wirklich bedeutet und wie man damit umgeht

Momentan hört und liest man auf Blogs und sozialen Netzwerken immer wieder vom Entschluss, etwas zu ändern. Und dabei wird der Weg bis zum Ziel oft so einfach dargestellt. Dennoch ist der Entschluss bloß der erste Schritt von vielen.

Bye September – Mein Weg in ein bewussteres Leben // Lifeupdate

Bye September – Mein Weg in ein bewussteres Leben // Lifeupdate

Es gibt ein Wort, das diesen September wohl am besten beschreibt: Veränderung. Alles in allem bin ich dankbar für diesen Monat, denn in den paar Wochen habe ich vieles gelernt.

Wir haben nur dieses eine Leben – Werden wir uns dessen bewusst

Wir haben nur dieses eine Leben – Werden wir uns dessen bewusst

“Wir müssen das Leben mehr genießen.”, meint plötzlich ein 16-Jähriger neben mir. “Wir wissen nie, wann und wen es als nächsten erwischt.” Sprachlos bleibe ich stehen. Wir kommen gerade von einem Konzert, sind auf dem Weg zum Auto. Und er hat recht. Wir vergessen viel […]

Warum wir uns selbst nicht immer die Nächsten sind

Warum wir uns selbst nicht immer die Nächsten sind

“Der Mensch, der mir am nächsten ist, bin ich.” – singt Falco. Und liegt dabei komplett falsch. Denn dieser Monat hat mir wieder gezeigt, dass wir uns selbst eben nicht immer die Nächsten sind. Ab und an können wir unser Ego ruhig mal beiseite stellen […]