Lifestyle

Fischöl – Das Gold der Sportler

Fischöl – Das Gold der Sportler

  Wenn man durch Drogeriemärkte, Biomärkte und Apotheken schlendert, sieht man sie überall: Omega3-Kapseln. Mal aus Leinsamen, Algen oder Fischöl – doch wozu kaufen und nehmen die meisten diese Kapseln? Durch die Veränderungen in unserer Ernährung über Jahrtausende (mehr Getreide, Tiere, die mit Getreide gefüttert […]

Life Update – Geburtstag, Krankenhaus & Sportverbot

Life Update – Geburtstag, Krankenhaus & Sportverbot

Momentan liege ich leider im Krankenhaus und kann euch somit keine neuen Rezepte vorstellen. Daher habe ich mir überlegt, schreibe ich mal einen Blogpost über mein Leben und was da gerade alles so los ist. So bekommt ihr eine Ahnung, wie eure Ella-Marie lebt, denkt […]

Gute Zeiten, schlechte Zeiten

Gute Zeiten, schlechte Zeiten

An Tagen wie diesen fällt es mir schwer positiv zu denken und mich für mein Training zu motivieren. An so einem Tag würde ich mir am liebsten eine Höhle bauen und mich vor der Welt verstecken. Diese Tage sind genauso vorhanden wie diese, an denen […]

Remember your dream.

Remember your dream.

Schwere Zeiten sind oft kaum zu überwinden. Man steckt fest in einem Treibsand, der einen immer weiter hinunterzieht.Wir vergessen dabei oft, an uns zu denken. An das, was wir erreichen wollten. Dafür erinnern wir uns an die Schmerzen, die Anstrengung und die Pausen. Wir vergessen unseren Traum. Aber […]

Apfel-Kiwi-Joghurt-Snack

Apfel-Kiwi-Joghurt-Snack

Kennt ihr diese plötzlichen Heißhungerattacken? Die auf einmal da sind und einen nicht mehr los lassen? Am liebsten würdest du eine ganze Tafel Schokolade essen – und eine Packung Gummibärchen noch dazu! Und zwar ohne sie mit jemandem zu teilen. 😉 Genau jetzt gerade sucht mich eine […]